Onko sähköpyöräilyllä oikeasti terveysvaikutuksia?
Sähköpyöräily on yleistynyt vauhdilla, ja yhä useampi vaihtaa perinteisen polkupyörän sähköavusteiseen malliin. Mutta kuinka paljon sähköpyöräily oikeastaan hyödyttää terveyttä? Häviääkö se tavalliselle pyöräilylle kunnon kohottamisessa?
Sähköpyörällä matkat pitenevät
Sähköpyöräily koetaan usein kevyempänä liikuntamuotona kuin tavallinen pyöräily. Kokonaisenergiankulutus voi kuitenkin nousta sähköpyöräilijällä jopa suuremmaksi kuin tavallisella pyörällä kulkevalla. Tämä johtuu siitä, että sähköpyörällä ihmiset innostuvat tekemään pidempiä matkoja ja käyttämään pyörää useammin arjen kulkemiseen.
Sähköpyörä houkuttelee liikkumaan
Sähköpyöräilyn suurin hyöty on sen helppous ja kynnyksen mataluus. Monelle jyrkät ylämäet tai heikko peruskunto voivat olla este pyöräilyn aloittamiselle. Sähköpyörän tarjoama avustus tekee matkanteosta kevyempää ja houkuttelevampaa, mikä kannustaa lähtemään liikkeelle. Liikunnan säännöllisyys on tärkeämpää kuin sen teho, ja sähköpyörä tarjoaa vaivattoman tavan lisätä aktiivisuutta arjessa.
Yhteenveto
Sähköpyöräily ei välttämättä kuluta yhtä paljon kaloreita kuin tavallinen pyöräily, mutta se tarjoaa helpon tavan lisätä päivittäistä liikuntaa. Pidemmät matkat, säännöllisyys ja matalampi aloituskynnys tekevät sähköpyöräilystä varteenotettavan liikuntamuodon, jolla on merkittäviä terveyshyötyjä. Tärkeintä on liikkua – olipa alla tavallinen tai sähköavusteinen pyörä.
Jos harkitset sähköpyörän hankkimista, Vantaan sähköpyörien ystävällinen henkilökunta auttaa löytämään oikean pyörän juuri sinun käyttötarpeisiisi. Ota yhteyttä Chat-palveluumme, soita numeroon 0207209540 tai lähetä sähköpostia osoitteeseen info@vantaansahkopyorat.com.